继发性闭经吃什么好

2017-07-07 03:21 来源:淮北妇科医院

继发性闭经吃甚么好

在结合医学医治继发性闭经的同时,生活上也要多吃1些对医治闭经有效果的食品。

1、有些闭经或绝经者是由于精神遭到挫折或压力而酿成的,因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食品。

3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会致使闭经或绝经。因此,保持1个良好的生活习惯一样也很重要。

4、减缓精神压力,可从事1些全身运动,如游泳,跑步,每周进行1至2次,每次30分钟5、多食用1些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

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