痛经吃什么中药调理？

痛经吃甚么中药调理？

1、益母草

有活血调经、利水消肿的作用。主要医治月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就能够饮用了。

2、当归

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医经常使用药，被誉为“血中圣药”。临床经常使用于医治女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时可以将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也能够在炖鸡、炖肉中加入少许确当归。

3、阿胶

阿胶可增进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能增进钙的吸收。多用于医治各种出血或贫血等。优良的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部熔化，加入少许红糖，待糖熔化后滴入数滴酒出锅。

4、红花

红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。取鸡蛋1枚，打1个口，放入藏红花2克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第2天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下1个月经来潮的第2天再开始服，延续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

5、桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，1般煲汤、煮粥为好。但桂圆肉属于温热食品，对孕妇、儿童不合适。

6、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。1般建议将桑葚干煮粥吃，逐日食用1碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

7、枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和医治作用，但也不是所有的人都合适服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人比较好别吃。

8、黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，常常食用可以帮助女性补气养血、保持上皮细胞组织的功效。和可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

温馨提示：如果疼痛实在是很利害，可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要逼迫自己忍受疼痛，其实这样对身体没有好处，还严重影响了生活和工作的质量。

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