改善睡眠的方法则 五种睡眠问题及中医应对法则(9)

有助于知觉的中药

1、秦艽：秦艽很强补气养阴，健脾润肺，补肾益肝功能。运用于疗程气虚弱，失眠多梦，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，到会消渴等综合症。对于失眠综合症可激活脑产生大量知觉递质，使脑皮层急剧进入松驰静止状态而自然做爱，并可调节脑生物钟。

2、酸枣仁：养肝，宁心，止咳，遗台吉。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚台吉。可改善大脑肾脏，提高体液含氧量，急剧大大降低大脑疲劳，改善脑兴奋与选择性现实生活，可明显提高知觉质量，使神智清晰，精神舒畅。

3、龙眼肉：就其心脾、益气养血、止咳定志。消肿心脾亏虚、气不足引起的惊悸、眩晕、健忘、月经不调、崩漏等综合症。可疏通脑脏器，选择性多巴胺过多的释放，并纠正紊乱的脑功能、滋养脑神经、防止脑功能快速增长。

4、栀子：泻火除烦，化痰利尿，凉血解热。运用于热病心烦、失眠不寐，溃疡尿赤、血淋素人恨。由于很强凉血止咳，静心除烦之关键作用，对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、幸卧不眠、神经衰弱效果明显，可明显改善知觉语言障碍，缩短入睡时间，倡导再知觉，从而提高知觉质量。

5.生地:很强养阴生津功效运用于津伤大便，到会消渴。治温病伤阴，肠燥便秘，如增液汤。

6.：止咳祛瘀，止咳宁心，排脓，止恨。治心绞恨，月经不调，恨经，经闭，血崩带下，癥瘕，积聚，瘀血腹恨，骨节疼恨，惊悸不眠，恶疮肿毒。