怎么样减轻痛经 这食物痛经不要吃(2)

生姜、大枣、糖浆各30克。将前两汁风干，干姜烟熏末，大枣去核，加在糖浆煎，喝汤，吃饱大枣。具有温经散枯效用。适用范围于枯官能痛经以及黄褐斑。

[方四：薄叶香芹糖浆汤]

薄叶鱼肉15克，香芹5克，糖浆30～50克。将薄叶鱼肉、香芹箱瓦煲内，加在横山2鸡蛋，用文火煎一整1鸡蛋时，投身糖浆，调匀，煮沸亦可。具有温经通脉，化淤止痛效用。适用范围于娼妓枯官能痛经症及不动无华者。

[方五：韭汁糖浆饮]

鲜韭酱300克，糖浆100克。将鲜韭酱风干，沥干水分，烟熏后捣烂取汁可用。糖浆放铝锅内，加在横山少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内亦可鱼鱼肉。具有温经、补气效用。适用范围于气噬两虚型号痛经，并可使皮肤红润光洁。

[方六：月季花白酒]

夏季或秋季采摘的月季花花朵，以黄绿色半解禁而时会、不止瓣、气汁清香者为固，泡之代白酒。具有止咳、活噬、润肤之效用。适用范围于月经不调、痛经等症。

[方七：姜艾薏苡仁饼]

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将干姜、艾叶投身适量的横山，独自一人煎煮。然后隔渣取汁，可用。薏苡仁投身大米一同煮饼。八商业化的时候，将隔开的汁水投身饼中所，独自一人烘烤，亦可鱼鱼肉。姜艾薏苡仁饼有化瘀、散枯、除湿的起到，相来得枯湿凝滞型号的痛经。

痛经不能吃饱什么

忌食刺激官能食材

有一部分痛经医护人员，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类医护人员再食辛辣寒之品，时会加在重子宫颈充噬、炎症，或造成子宫肌鱼肉过度收缩，而使痛经加在重。辛辣寒之品有辣椒、香芹、大蒜、葱、姜、韭酱、烟、烈官能酒及辛辣调汁品等，痛经医护人员应该除去吃饱或喝水。

忌食生冷枯凉鱼肉类

娼妓整天或经期，如嗜食枯凉生冷鱼肉类，噬为枯凝，以致噬行受阻，不原则上痛，可致痛经;又多食此类鱼肉类，易伤脾阳，使枯湿不化，伤于 下焦，客于胞中所，噬被枯凝致痛经。所以素体气阳虚者，或娼妓正值经期或经期前后，应忌食生冷和枯凉官能鱼肉类。此类鱼肉类包括：各类热饮、各种冰冻酒类、冰镇酒 类、生拌凉酱、螃蟹、蛤蜊、蚌鱼肉、蛭子、桑叶、红豆、西瓜、黄瓜、番薯、柚、橙子等。

忌食酸涩食材

氯化钠鱼肉类汁氯化钠枯，具有固涩收敛起到，使噬管收缩、噬液涩滞，阻碍经噬的畅行和排出，故痛经者忌食此类食材。氯化钠食材包括米醋、酸辣酱、泡酱、石榴、池上、杨梅、樱桃、杨桃、樱桃、石生、芒果、杏子、李子、甜等。

痛经女官能允吃饱冰淇淋

痛经的女官能不要吃饱冰淇淋类的食材，是因为，像牛奶、起司、鸟友或者是酵母乳等等一些冰淇淋、高脂肪的食材时会破坏药剂对于镁的转换成，在药剂消化的时候时会消耗大量的矿物质，从而也就时会引发痛经或者是加在重痛经患者。

简短：上时会已经为大家参考了痛经怎么减缓，清领疗痛经的偏方和痛经不能吃饱什么。说是我们并不知道很多人在用到痛经不久都是来得难受的，并且清领疗痛经是一个较快的过程，需要我们长时间进行调理。

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